Klassische Massagetherapie
Klassische Massagetherapie behandelt verspannte und schmerzhafte Muskulatur. Sie kann Beschwerden lindern, die Durchblutung fördern und eine aktive Therapie vorbereiten.
Schwerpunkte
Wann kann das helfen?
Muskuläre Verspannungen
Schmerzhafte Verhärtungen
Nacken- und Schulterbeschwerden
Begleitende Behandlung bei orthopädischen Beschwerden
Ziele der Therapie
Muskeltonus senken
Schmerz reduzieren
Bewegung vorbereiten
Körperwahrnehmung verbessern
Methoden
Streichungen, Knetungen und Friktionen
Lokale Behandlung verspannter Bereiche
Gewebespezifische Intensität
Kombination mit Wärme bei passender Verordnung
So läuft die Behandlung ab
Kurzer Befund der betroffenen Region
Dosierte Massagegriffe
Rückmeldung zur Intensität
Nachruhe oder anschließende aktive Übung
Empfehlungen für Alltag und Bewegung
Vor dem ersten Termin
- Bitte sagen Sie, welche Bereiche besonders empfindlich sind.
- Trinken Sie nach der Behandlung ausreichend.
- Bei Hautreizungen oder Entzündungen bitte vorher informieren.
Hinweise
- Massage ersetzt bei vielen Beschwerden nicht den aktiven Aufbau.
- Sie kann sinnvoll mit KG, MT oder Wärme kombiniert werden.
Häufige Fragen
Wie stark wird massiert?
Die Intensität wird an Gewebe, Beschwerdebild und Rückmeldung angepasst.
Kann Massage Muskelkater auslösen?
Ein leichtes Nachgefühl ist möglich. Starke oder anhaltende Beschwerden sollten Sie uns mitteilen.